多项选择题

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是 的完好状态。 ( )

A.身体 B.心理 C.社会适应 D.社会关系

2. 下列哪项是引发高血压的危险因素 ()

A年龄、家族史 B肥胖、吸烟、酗酒 C高盐饮食、缺少运动 D、精神紧张

3. 每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式， 。 ( )

A.获取健康 B.得到帮助 C.提高生活质量 D.拥有朋友

4. 健康生活方式主要包括哪几个方面。 ( )

A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡

5. 合理膳食指能提供 营养的膳食 &, ;nbs, p; ( )

A.丰富 B.全面 C.均衡 D.少量

6. 适量运动是指 适合个人的身体状况。 ( )

A.劳动 B. 运动方式 C.运动量 D.游玩

7. 吸烟和被动吸烟损害体内几乎所有器官，可引发多种疾病，例如： ( )

A.癌症 B.冠心病 C.慢性阻塞性肺病 D.阳萎

8. 烟草烟雾含有几十种致癌物及一氧化碳等有害物质，会损害 的健康。 ( )

A.大众 B.旅游者 C.吸烟者 D.被动吸烟者

9、经常过量饮酒，会导致 。 ( )

A.多种营养素缺乏 B.急慢性酒精中毒 C.脂肪肝 D.肝硬化

10、过量饮酒或酗酒，还会增加发生 的风险。 ( )

A.高血压 B.脑中风 C.交通事故 D.暴力事件

11、高血压控制不达标导致的后遗症包括()

A脑卒中B眼底出血C肾功能衰竭D外周血管病变

12、诱发脑卒中的高危因素包括()

A 用力大便B 跳舞C 饮酒过量D情绪激动

13、预防脑卒中的方法有()

A 戒烟限酒B 控制血压血糖C 服用阿司匹林100毫克D服用维生素A 800 IU

14、预防脑卒中方法正确的有()

A降压B抗凝C调脂D生活方式调整

15、哪些人容易得高血压? ( )

A.肥胖的人 B.喜欢吃咸食的人 C.饮酒过多者 D.有高血压家族史的人

16高胆固醇的食物有哪些?( )

A.肥肉 B.瘦肉 C.蛋黄 D.动物内脏

17、高血压药品保存应注意什么? ( )

A.避光 B.防热 C.防潮 D.注意失效期

18.假如你身边的高血压病人突然发生心脏疾病，应如何抢救?( )

A.让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品

B.尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救 C.做人工呼吸

19、下列哪些运动是有氧运动?( )

A.慢跑 B.举重 C.步行 D.打太极拳

20.下列食物中有利于降压的有哪些?( )

A.粗粮 B.芹菜 C.咖啡　 D.浓茶

21、癌症的早期信号是什么?( )

A.异常肿块 B.腔肠出血 C.体重不明减轻

22.健康的生活方式和行为是?( )

A.不共用毛巾和洗漱用具 B.每天刷牙，饭后漱口

C.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰 D.不在公共场所吸烟

23.健康的生活方式和行为是?( )

A.生病就使用抗生素 B.不吃变质、超过保质期的食品

C.经常开窗通风　 D.膳食要清淡少盐　E.生熟食品要分开存放和加工

24.高血压患者用药应注意什么? ( )

A.联合用药 B.长期用药 C.规律用药 D.间歇性停药

25、判断肥胖的常用指标有()

A.体质指数 B.腰围 C腰臀比 D.上臂围 E.胸围

参考答案

1、ABC 2、ABCD 3、AC 4、ABCD 5、BC 6、BC

7、ABCD 8、CD 9、ABCD 10、ABCD 11、ABCD

12、ACD 13、ABC 14、ABCD 15、ABCD 16、ACD

17、ABCD 18、AB 19、ACD 20、AB 21、ABC

22、ABCD 23、BCDE 24、ABC 25、ABC